A Universidade do Estado do Pará (UEPA) está com inscrições abertas para projetos gratuitos de musculação e Pilates destinados a pessoas com doença de Parkinson, diabetes e doença celíaca, no Campus III da instituição, em Belém.
Para quem tem doença celíaca, a novidade é uma turma específica de Pilates, prevista para começar no primeiro semestre de 2027. Os participantes celíacos terão atividades às segundas e quartas-feiras, a partir das 8h. A universidade também prepara uma turma de Pilates para pessoas com diabetes e já mantém um projeto de musculação voltado a pessoas com Parkinson.
As inscrições seguem até o final de outubro de 2026. Não há limite de idade divulgado. É necessário apresentar documento de identidade e comprovação do diagnóstico.
A oportunidade chama atenção da comunidade celíaca por outro motivo: a relação entre doença celíaca, saúde óssea e atividade física. Uma meta-análise mostrou que pessoas com doença celíaca apresentaram risco 30% maior de qualquer fratura e 69% maior de fratura de quadril nos estudos prospectivos analisados.
Como participar dos projetos gratuitos da UEPA?
As inscrições podem ser feitas até o final de outubro diretamente no Laboratório de Química do Exercício, no Campus III da UEPA, em Belém, ou pelo telefone (91) 99330-1981. É necessário apresentar documento de identidade e um documento que comprove o diagnóstico. Não há limite de idade informado. Para pessoas com doença celíaca, a atividade confirmada é o Pilates, com aulas previstas para segundas e quartas-feiras, a partir das 8h, no primeiro semestre de 2027.
As atividades fazem parte de projetos de ensino e pesquisa da universidade e contam com a participação de estudantes dos cursos de Educação Física e Fisioterapia.
Serviço
| Informação | Detalhes |
| O que | Projetos gratuitos de musculação e Pilates |
| Público geral da chamada | Pessoas com doença de Parkinson, diabetes e doença celíaca |
| Atividade para celíacos | Pilates |
| Inscrições | Até o final de outubro de 2026 |
| Início do Pilates para celíacos | Primeiro semestre de 2027 |
| Dias para pessoas com doença celíaca | Segundas e quartas-feiras |
| Horário | A partir das 8h |
| Limite de idade | Não há limite informado |
| Documentos | Identidade e comprovação do diagnóstico |
| Local | Laboratório de Química do Exercício, Campus III da UEPA |
| Endereço | Avenida João Paulo II, nº 817, bairro do Marco, Belém |
| Contato | (91) 99330-1981 |
Musculação e Pilates atendem públicos diferentes dentro do projeto
A divulgação da UEPA reúne as modalidades em uma única chamada, o que pode dar a impressão de que todos os participantes terão acesso às duas atividades. O detalhamento oficial, porém, distribui os públicos entre projetos diferentes.
| Público | Atividade divulgada | Programação |
| Doença celíaca | Pilates | Segundas e quartas, a partir das 8h; início previsto em 2027 |
| Diabetes | Pilates | Terças e quintas; início previsto em 2027 |
| Doença de Parkinson | Musculação | Terças e quintas, das 8h às 11h; projeto já em funcionamento |
O projeto Exercício Físico Resistido para Pessoas com Doença de Parkinson existe desde 2017. Já as turmas de Pilates para diabetes e doença celíaca são novas e devem começar no primeiro semestre de 2027.
Portanto, para pessoas com doença celíaca, a modalidade anunciada nesta chamada é o Pilates. A musculação entra no projeto maior da universidade e será importante nesta matéria também para compreender o que a ciência já sabe sobre exercício resistido, força muscular e saúde dos ossos.
Por que atividade física é um tema importante na doença celíaca?
A dieta rigorosamente sem glúten continua sendo o tratamento indispensável da doença celíaca. Mas o acompanhamento não se limita ao intestino.
A doença pode estar associada a alterações de composição corporal, deficiências nutricionais e redução da densidade mineral óssea, especialmente quando o diagnóstico é tardio, há má absorção ou a doença permanece ativa por muito tempo.
Uma revisão sistemática publicada em 2026 reuniu 14 estudos, correspondentes a 17 publicações, sobre atividade física em pessoas com doença celíaca. Os trabalhos sugeriram possíveis associações entre maior nível de atividade física e melhores indicadores de composição corporal, inflamação, estresse oxidativo, qualidade de vida e saúde psicológica. Alguns estudos também encontraram relações favoráveis com sintomas gastrointestinais e adesão à dieta sem glúten.
Mas os autores fizeram uma ressalva importante: a evidência ainda é preliminar, limitada e inconsistente. Os resultados relacionados especificamente à densidade mineral óssea também não foram uniformes. Ainda faltam estudos clínicos bem desenhados que permitam definir um tipo, frequência ou intensidade de exercício ideal para pessoas com doença celíaca.
Ou seja, atividade física pode integrar um cuidado mais amplo, mas não deve ser apresentada como tratamento específico da doença.
Celíacos têm maior risco de fraturas?
Sim, em média, o risco é maior do que na população sem doença celíaca.
Uma revisão sistemática e meta-análise publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontrou que, nos estudos prospectivos, pessoas com doença celíaca apresentaram 30% mais risco de qualquer fratura e 69% mais risco de fratura de quadril. Nos estudos transversais e caso-controle, fraturas chegaram a ser quase duas vezes mais frequentes entre pessoas com diagnóstico clínico de doença celíaca.
A perda óssea pode ter diferentes causas. A doença ativa pode comprometer a absorção de cálcio e vitamina D, favorecer alterações hormonais relacionadas ao metabolismo ósseo e manter um estado inflamatório que interfere na remodelação do osso.
Baixo peso, menor massa muscular, menopausa, idade, sedentarismo e atraso no diagnóstico podem acrescentar outros fatores de risco.Isso não significa que toda pessoa celíaca terá osteopenia ou osteoporose. Significa que ossos e músculos merecem atenção no acompanhamento da doença.
O que o Pilates pode oferecer?
O Pilates combina movimentos controlados, fortalecimento, equilíbrio, mobilidade, estabilidade do tronco e coordenação.
A maior parte das pesquisas não foi realizada especificamente em pessoas com doença celíaca. Mesmo assim, estudos em outras populações ajudam a compreender quais benefícios são mais consistentes.
Uma revisão sistemática e meta-análise com 39 estudos em adultos com 60 anos ou mais encontrou efeitos favoráveis do Pilates sobre equilíbrio, força, flexibilidade e funcionalidade. A certeza das evidências variou de baixa a moderada dependendo do resultado analisado.
Outra meta-análise de ensaios randomizados mostrou melhora do equilíbrio estático, dinâmico e global em idosos, embora os dados sobre redução efetiva de quedas ainda fossem insuficientes.
Uma revisão mais recente, de 2024, reuniu 39 estudos e 1.770 participantes. O Pilates melhorou indicadores de equilíbrio postural em comparação com grupos controle, mas não houve evidência consistente de redução do número de quedas ou do medo de cair. A certeza dos resultados variou de muito baixa a moderada.
Benefícios mais estudados do Pilates
| Aspecto | O que as pesquisas mostram |
| Equilíbrio | Benefício consistente em diferentes revisões, sobretudo em idosos |
| Mobilidade e funcionalidade | Pode melhorar capacidade funcional e movimentos do dia a dia |
| Flexibilidade | Revisões mostram melhora em algumas populações |
| Força | Pode contribuir, embora não tenha demonstrado superioridade consistente a outras formas de exercício |
| Quedas | Pode melhorar fatores relacionados ao risco, mas evidência para reduzir efetivamente o número de quedas ainda é limitada |
| Densidade óssea | Evidência insuficiente para afirmar que Pilates aumenta significativamente a massa óssea |
Pilates aumenta a densidade mineral óssea?
Até o momento, **não há evidência forte para afirmar que sim**.
Uma revisão sistemática e meta-análise que avaliou Pilates e densidade mineral óssea em mulheres após a menopausa encontrou apenas três ensaios randomizados. Não houve melhora estatisticamente significativa da densidade óssea da coluna lombar, quadril total ou colo do fêmur.
Esse resultado é importante para a comunidade celíaca.
O Pilates pode ser útil por outros caminhos, como equilíbrio, mobilidade, controle corporal e funcionalidade, mas seria incorreto dizer que ele recupera diretamente a perda óssea provocada pela doença celíaca.
E a musculação? O que o treinamento resistido faz por músculos e ossos?
Embora a musculação oferecida pela UEPA nesta chamada seja destinada às pessoas com Parkinson, os benefícios do treinamento resistido também são relevantes quando se fala em saúde musculoesquelética.
Uma meta-análise sobre treinamento resistido progressivo em adultos mais velhos encontrou aumento significativo de força muscular e benefício para a densidade mineral óssea do quadril. Esse tipo de exercício produz estímulos mecânicos tanto no músculo quanto no esqueleto.
Uma revisão publicada em 2026 reuniu 18 ensaios randomizados, com 1.283 participantes a partir dos 50 anos, e comparou treinamento resistido de alta intensidade com intensidades baixas a moderadas.
O treinamento mais intenso produziu ganhos superiores na força de leg press e extensão de joelho. Para densidade óssea da coluna e do colo do fêmur, entretanto, não houve diferença significativa entre as intensidades.
Isso reforça duas ideias: a musculação possui evidências importantes para ganho de força, mas os efeitos sobre os ossos dependem de diferentes fatores e não podem ser resumidos à ideia de que “quanto mais pesado, melhor”.
Também é importante não transferir automaticamente esses resultados para pessoas com doença celíaca. A maior parte dessas pesquisas foi realizada em outras populações.
Pilates ou musculação: qual é melhor para quem tem doença celíaca?
Não existe hoje evidência científica suficiente para apontar uma modalidade como “a melhor” especificamente para celíacos.
O Pilates trabalha equilíbrio, mobilidade, estabilidade e força de maneira particular. O treinamento resistido possui evidências robustas para aumento de força e pode oferecer estímulo importante ao tecido ósseo.
Na prática, a escolha depende de idade, condicionamento físico, preferências, presença de osteopenia ou osteoporose, histórico de fraturas, limitações articulares e outras condições clínicas.
Para algumas pessoas, combinar diferentes formas de atividade física ao longo da semana pode fazer sentido. Mas a prescrição deve ser individualizada, especialmente quando existe fragilidade óssea importante.
A dieta sem glúten continua sendo a base da recuperação óssea
Exercício não substitui o tratamento da doença celíaca.
Uma revisão sistemática que avaliou recuperação da densidade mineral óssea mostrou que a adesão à dieta sem glúten esteve associada a recuperação parcial já após um ano, com recuperação mais ampla ao longo dos anos em parte dos pacientes. Nos pacientes desnutridos, a correção de vitamina D e cálcio também esteve associada a melhora. A própria revisão apontou que as evidências específicas sobre atividade física e densidade óssea em celíacos ainda eram limitadas.
O Eu Celíaca já mostrou que o acompanhamento dos ossos pode incluir, dependendo do caso, exames como 25-OH-vitamina D, cálcio, albumina, fósforo, PTH, fosfatase alcalina e densitometria por DXA.
Exercício entra como uma peça do cuidado
| Medida | Por que importa |
| Dieta rigorosamente sem glúten | Trata a doença e permite recuperação intestinal |
| Vitamina D e cálcio adequados | São fundamentais para o metabolismo e a mineralização óssea |
| Densitometria quando indicada | Identifica osteopenia e osteoporose |
| Atividade física | Contribui para função, força e condicionamento |
| Pilates | Pode beneficiar equilíbrio, mobilidade e funcionalidade |
| Treinamento resistido | Tem evidência sólida para ganho de força e pode contribuir para saúde óssea |
| Avaliação individual | Permite adaptar exercício em quem já tem osteoporose ou histórico de fratura |
Quem tem osteopenia ou osteoporose pode fazer Pilates?
Em muitos casos, sim, mas o programa precisa considerar o grau de comprometimento ósseo e o histórico clínico.
Pessoas com osteoporose avançada, fraturas vertebrais prévias, dor persistente ou limitações de movimento podem precisar evitar ou modificar determinados exercícios, sobretudo movimentos com maior flexão ou rotação da coluna.
O mesmo cuidado vale para musculação. O benefício depende de técnica adequada, escolha dos exercícios, progressão de carga e supervisão.
No projeto da UEPA, as atividades estão associadas à formação dos cursos de Educação Física e Fisioterapia e à supervisão acadêmica, o que é uma característica relevante da iniciativa.
Atenção, celíacos
A atividade oferecida especificamente às pessoas com doença celíaca nesta chamada da UEPA é o Pilates.
Exercício físico pode trazer benefícios para força, equilíbrio, mobilidade, funcionalidade e saúde geral, mas não substitui a dieta rigorosamente sem glúten.
Quem já tem diagnóstico de osteopenia ou osteoporose, histórico de fratura por fragilidade, dor importante ou outra condição que limite movimentos deve informar a equipe responsável antes do início das atividades.
A ciência sobre exercício especificamente em pessoas com doença celíaca ainda é pequena. A revisão sistemática publicada em 2026 considera os resultados promissores, mas ainda insuficientes para definir um protocolo ideal de exercício para todos os celíacos.
Por que uma turma específica para pessoas com doença celíaca chama atenção?
Grande parte das orientações após o diagnóstico se concentra, corretamente, em alimentação, leitura de rótulos e prevenção da contaminação cruzada.
O projeto da UEPA acrescenta outra dimensão: atividade física supervisionada em uma turma especificamente destinada a pessoas com doença celíaca.
A proposta também surge em um momento interessante para a ciência. A revisão sistemática de 2026 sobre atividade física e doença celíaca concluiu que faltam estudos longitudinais e ensaios clínicos capazes de determinar com segurança os benefícios de diferentes programas de exercício nessa população.
Projetos universitários como esse podem ampliar o acesso à atividade física e, ao mesmo tempo, aproximar ensino, pesquisa e uma população para a qual ainda existem muitas perguntas científicas.
Leia mais no Eu Celíaca
- Osteoporose como manifestação extraintestinal da doença celíaca. Entenda por que a perda de densidade mineral óssea pode aparecer mesmo quando os sintomas intestinais não são intensos.
- Exames essenciais para a saúde óssea no celíaco: quais são e quando fazer. Densitometria, vitamina D, cálcio, fósforo e PTH estão entre os pontos que podem fazer parte da investigação.
- Dieta sem glúten melhora a densidade óssea? Veja o que os estudos mostram sobre recuperação dos ossos após o início do tratamento.
- Ferritina baixa em atletas celíacos: pode afetar a performance? Entenda como reservas de ferro, doença celíaca e prática de exercícios podem se relacionar.
- Exercício pode causar diarreia e outros sintomas intestinais em quem tem doença celíaca? Nem todo sintoma gastrointestinal durante o treino significa exposição ao glúten.
FAQ: musculação e Pilates gratuitos da UEPA
A UEPA está oferecendo atividade física gratuita para pessoas com doença celíaca?
Sim. A universidade está com inscrições abertas para uma turma gratuita de Pilates voltada especificamente a pessoas com diagnóstico de doença celíaca.
Celíacos também poderão fazer musculação nesse projeto?
A divulgação atual não anuncia musculação para pessoas com doença celíaca. A musculação faz parte do projeto destinado a pessoas com Parkinson. Para os celíacos, a modalidade divulgada é Pilates.
Quando começam as aulas de Pilates para celíacos?
As novas turmas estão previstas para o primeiro semestre de 2027. Para pessoas com doença celíaca, as atividades serão realizadas às segundas e quartas-feiras, a partir das 8h.
Até quando podem ser feitas as inscrições?
Até o final de outubro de 2026. A universidade não informou, nas fontes consultadas, o número total de vagas.
Precisa comprovar que tem doença celíaca?
Sim. Para participar, é necessário apresentar documento de identidade e comprovação do diagnóstico correspondente ao projeto.
Há idade mínima ou máxima?
A UEPA informa que não há especificação de faixa etária.
Pilates pode melhorar a saúde óssea dos celíacos?
Não há evidência suficiente para afirmar que Pilates aumente a densidade mineral óssea de pessoas com doença celíaca. Estudos em outras populações mostram benefícios principalmente para equilíbrio, mobilidade e funcionalidade, enquanto a evidência para aumento de densidade óssea é limitada.
Musculação ajuda a fortalecer os ossos?
O treinamento resistido possui evidências favoráveis para força muscular e pode contribuir para manutenção da densidade óssea em diferentes populações. Entretanto, os estudos citados não foram realizados especificamente em pessoas com doença celíaca.
Conclusão
A iniciativa da UEPA reúne projetos gratuitos de musculação e Pilates para três públicos: pessoas com doença de Parkinson, diabetes e doença celíaca. Para a comunidade celíaca, a oportunidade confirmada é uma nova turma de Pilates, com início previsto para o primeiro semestre de 2027 em Belém.
As inscrições seguem até o final de outubro e não há limite de idade divulgado.
Além da oportunidade gratuita, a iniciativa coloca em evidência um aspecto da doença celíaca que nem sempre recebe a mesma atenção que a alimentação: a saúde de músculos e ossos.
Pessoas com doença celíaca apresentam maior risco de fraturas, e a recuperação da saúde óssea depende primeiro do tratamento adequado da própria doença, com dieta rigorosamente sem glúten e correção de deficiências quando necessário. A atividade física entra como parte de uma estratégia mais ampla.
Pilates tem evidências favoráveis para equilíbrio, mobilidade e funcionalidade. O treinamento resistido é uma das estratégias mais estudadas para ganho de força e também pode contribuir para saúde óssea. Mas a ciência específica sobre exercício em pessoas com doença celíaca ainda é recente e não permite definir uma modalidade ideal para todos.
A importância do projeto da UEPA está justamente aí: o cuidado com a doença celíaca começa obrigatoriamente na dieta sem glúten, mas a saúde de quem vive com a doença vai muito além do prato.
Referências científicas e fontes
- Universidade do Estado do Pará. Projetos da Uepa oferecem Musculação e Pilates para pessoas com Parkinson, Diabetes e Doença Celíaca. Agência Pará. 1 out 2026.
- Roma News. UEPA oferece musculação e pilates gratuitos em Belém. 6 out 2026.
- Diário do Pará. Uepa abre inscrições para musculação e pilates gratuitos voltados a pacientes em Belém; veja como se inscrever. 5 out 2026.
- O Liberal. UEPA abre inscrições para musculação e pilates gratuitos. 5 out 2026.
- Zapata-Martínez I, Herrador-López M, Navas-López VM, Bossini-Castillo L, Nestares T, Martín-Masot R. Physical Activity in Patients with Celiac Disease: A Systematic Review. Nutrients. 2026;18(14):2400. doi:10.3390/nu18142400. PMID: 42514469.
- Heikkilä K, Pearce J, Mäki M, Kaukinen K. Celiac disease and bone fractures: a systematic review and meta-analysis. J Clin Endocrinol Metab. 2015;100(1):25-34. doi:10.1210/jc.2014-1858. PMID: 25279497.
- Grace-Farfaglia P. Bones of contention: bone mineral density recovery in celiac disease: a systematic review. Nutrients. 2015;7(5):3347-3369. doi:10.3390/nu7053347. PMID: 25961322.
- Bullo V, Bergamin M, Gobbo S, et al. Pilates improves physical performance and decreases risk of falls in older adults: a systematic review and meta-analysis.
- Moreno-Segura N, Igual-Camacho C, Ballester-Gil Y, Blasco-Igual MC, Blasco JM. The Effects of the Pilates Training Method on Balance and Falls of Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Aging Phys Act. 2018;26(2):327-344. doi:10.1123/japa.2017-0078. PMID: 28771109.
- Campos Júnior JF, et al. Effects of Pilates exercises on postural balance and reduced risk of falls in older adults: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Clin Pract. 2024. PMID: 39068875.
- Oliveira RG, Anami GEU, Coelho EA, Oliveira LC. Effects of Pilates Exercise on Bone Mineral Density in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-analysis. J Geriatr Phys Ther*. 2022;45(2):107-114. PMID: 33967223.
- Effectiveness of High-Intensity Versus Low-To-Moderate-Intensity Resistance Training in Improving Muscle Strength and Bone Mineral Density in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Geriatr Gerontol Int. 2026;26(7):e70607.
Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e informativo. As informações apresentadas não substituem consulta médica, diagnóstico clínico ou orientação nutricional individualizada. Esta matéria foi elaborada com base em artigos científicos indexados no PubMed e outros artigos cientificos e dos testes, além de diretrizes internacionais e revisões de alto nível de evidência. O Eu Celíaca não recebe patrocínio de laboratórios, indústria farmacêutica ou fabricantes de produtos sem glúten. Eu Celíaca©. Todos os direitos reservados. Reprodução parcial ou total permitida somente com citação da fonte e link para o conteúdo original.
